¿Cómo cuidamos nuestro bienestar emocional?

-

 

  • Acá les dejamos unos tips los cuales nos pueden ayudar a llevar un buen bienestar emocional en nuestra cuarentena:

  • -Utilice redes sociales, teléfono y otros medios para mantenerse en contacto con familia y amigos.
  • -Mantener una rutina en su alimentación, horas de sueño, movimiento y ejercicio. Dibujar, leer, escuchar música y no perder el humor, son actividades que lo ayudarán a enfrentar esta situación.

  • -En nuestros adolescentes está la oportunidad de aprender alguna manualidad, lo que sea de preferencia para ellos. Organicen en conjunto la distribución de tareas domésticas. Promover el uso de la tecnología para mantener la comunicación con otros miembros de la familia o con sus amistades, el uso de tutoriales, videos, pueden incluso ser de gran aprendizaje y por qué no retomar algún instrumento musical.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

EDUCACIÓN EN CUARENTENA

-
Imagen
La pandemia, la escuela, las clases, las tareas, los contenidos, la organización familiar, los docentes, el trabajo, la economía, la tecnología… ¿Y nosotros? ¿Se habla de los jóvenes en tiempos de cuarentena?, ¿Se habla de nuestros derechos, de nuestras necesidades? ¿Se escuchan nuestras voces?, ¿Estamos en escena? Son tiempos para repensar y volver a comenzar, con debate pero sin violencia, con palabras y respeto, llegó la hora de ponernos a nosotros los jóvenes en el centro de la escena. Porque mucho se habla de tareas sí tareas no, educación virtual sí educación virtual no, pero poco se habla de lo qué necesitamos los jóvenes como sujetos de derecho, como seres integrales, como ciudadanos, en este tiempo de pandemia. Al fin y al cabo, tal vez solo se trate de sincerarse, de reconocer al otro, de entender, de no pedirle a la escuela más de lo que la familia puede dar, no pedirle a las familias más de lo que la escuela puede, y sobre todo no pedirnos a los jóvenes cosas que los adulto...
Leer más

REFLEXION

-
Imagen
  Reflexiones en tiempos de Cuarentena:   ¡Quiero mi vida de vuelta!  De qué me quejaba? ¿Qué era lo importante? ¿Y lo urgente? ¿Qué era lo grave? Tanto queríamos tiempo libre. Ahora queremos volver a trabajar y estudiar. Tanto nos costaba reunirnos porque no teníamos tiempo, ahora morimos por poder reunirnos. ¿Y los abrazos? ¿Y el viaje que esperábamos? ¿Y…? ¡Quiero mi vida de vuelta! Muchas cosas han cambiado para todos. Por primera vez, en nuestras vidas, la naturaleza nos obliga a parar y a sentir. ¿Dónde ha quedado el amor por lo sencillo? ¿nos ha corrompido la avaricia, ambición y egoísmo? Hemos perdido el control sobre nosotros mismos. No somos capaces de encontrar momentos para nosotros sin que esté presente el consumismo, las apariencias y el reloj. La pandemia tendrá muchas consecuencias, pero estoy convencido que la más positiva será empezar a dar valor real a las personas y a la calidez de cada beso y abrazo. Sea de quien sea.
Leer más

Hola a todos !!!

-
Imagen
Nos encontramos en una nueva pagina web,la cual nosotros podemos compartir con los demás nuestras ideas, pensamientos,proyectos o hasta incluso convertirlo en un diario personal. El objetivo que nosotros vamos a expresar en nuestro blog, son como bien dice el titulo Nuestra Perspectiva en Cuarentena ya que como muchos saben desde el 20 de marzo de 2020, estamos en nuestras casas sin poder salir y aunque ahora esta todo mas liberado, para la prevención es mejor quedarse en casa. Por eso nuestra finalidad en este blog es contarles lo que hacemos durante todo este tiempo y darles tips para que también estén entretenidos y pasen esta cuarentena lo mejor posible. Como podemos ver en la imagen hay distintas actividades que cuentan un poco lo que vamos a hablar nosotros mas adelante ya sea dormir mejor,esta en comunicación con nuestros amigos,comer mejor,decorar , maquillarnos,cocinar,hacer ejercicio entre muchas otras cosas.
Leer más